ちゃんと考えておこう。

20年で17kg増えた(爆)でも、生活習慣てより、飲んでる薬の副作用(過食)によるもの。それに、昔はガリで、今はBMI標準。。。ダメ?(;^ω^)ケガして20キロ太ったけど、ディーンフジオカと西島秀俊さんを目指してダンベルキックボクササイズと軽めのトレーニングだけで20キロやせたよ。運動でやせれない人の感覚が分からない(´-`).。oO二十歳の頃からだと24Kg増量してるけど(笑 筋トレで増やした体重なんで ひとからげで【10Kg増は黄色信号】ってのはどーかと思うなぁ~ 太ってるんじゃないしね~20歳の頃の自分はフルマラソンやってた関係で頬がこけ友人から健康状態を心配される程痩せてた。あの時代の体重を基準にされるとちと辛いのですが。あの頃の自分と体重勝負するのは無理でござる。20歳、130→78→98はどう考えればいいですか?身長178体脂肪は18%です。18歳58キロ、28歳57キロ、38歳83キロ、43歳63キロ、48歳58キロ、以降現在まで58キロでキープ。タニタの体重計による体内年齢は25歳です祭。

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